ból nogi

[...] o to siady jakie bym nie robił nawet do połowy prostowniki chce wyrwać 120kg na karku i ledwo co robię, fronty dziś tez 80kg robiłem bo nie dawały rady plecy nie to że ból tylko uczucie pieczenia coś w stylu spiętego mięśnia, podobnie mam po cardio przy kolanach tak spompowane nogi ze ledwo schodze z rowerka, chciałem to rozciągać trochę [...]

[...] MMA, 11-6 UFC) złamał prawą nogę po kopnięciu, które zostało skontrowane przez Halla. Po kopnięciu noga Weidmana zgięła się, co spowodowało, że upadł on na matę wijąc się z bólu. Weidman przeszedł operację w niedzielę rano i po tym, jak jego żona, Marivi Weidman, dostarczyła pozytywną wiadomość o stanie męża, niedługo potem Weidman umieścił na [...]

[...] w prefekturze Shizuoka na wyspie Honsiu. Motocyklista niefortunnie wszedł w jeden z zakrętów i uderzył w przydrożną barierkę. Mężczyzna poczuł wprawdzie przeszywający ból w nodze, jednak do chwili zatrzymania się na najbliższym skrzyżowaniu nie zauważył, że w wypadku utracił kończynę poniżej kolana. Amputowaną nogę podnieśli jego znajomi. [...]

chyba koleś był na PCP że odczuł tylko przeszywający ból PCP jakby ktos nie wiedział to żołnierzom na wojnie podawano i mogli walczyć nawet bez ręki lub nogi .

i **** ze nie mogłem szczać normalnie, opuścic tej nogi ani stać na nie, ból nie do wytrzymania, w******lałem po 7 ketonali forte i nic ale ryczałem z innego powodu, a mianowicie przez to ze gire złamałem, mecz przegraliśmy i pólfinały poszły sie ***ac... to bolało

[...] głowa w dół 3x 12x60kg 12x70 ...+ 10kg 12x60 -rozp. na maszynie 2x 15x40kg 15x40 nogi -przysiady 5x 15x110kg 12x130 12x110 12x110 15x110 ....brak dostetcznej rozgrzewki = ból mięsni albo gorzej -suwnica 3x 12x90 12x115 15x115 -wyprosty 4x 15xpoziom 7 12x9 12x9 15x88 łydki na maszynie 4x12-15 .....nawet łydki poczułem dzis

Jestem już po czterech zabiegach na rehabilitacji, szczerze mówiąc nie spodziewałem się że są aż tak skuteczne, bo już nie czuję bólu. Ciężko będzie wrócić do skakania z jednej nogi, bo to napewno będzie sprawiało ból przez jakiś czas ale z dwóch raczej będzie to bezpieczniejsze. Zostało mi jeszcze 6 zabiegów i już wolę siedzieć na dupie niż [...]

[...] że chodzi głownie o rozwijanie dynamiki). Dosiężny 80cm, naskok 110, z jednej nogi 120cm... Jedyny efekt uboczny (wiem, że za wcześnie na takie obserwacje) jaki zauważył to ból kolana, ale jak twierdzi, tylko dlatego że za dużo czasu skacze gdy chodzi na salę (średnio 1,5h skakania), ale w trakcie treningów nic go nie boli... Hmm podejrzewam że [...]

u mnie -30% wyskoku w dol. mam straszny DOMS od niedziele na prawy udzie. zgiac nogi nie moge i skakac taki bol. w niedziele konkurs mam nadzieje ze bede w stanie wystartowac i ogolnie cos wsadzic.

kolano nie boli na dzien dzisiejszy ale po skakaniu bol sie pojawia i juz nawet w niedziele podczas skakania wiec troszke dramat .. troszke bardziej zaawansowane mam te kolano skoczka ..ale coz trzeba walaczyc dalej za to dzis pocisnalem konkretnie na silowni 190 kg w serii na MC i podrzut w serii 110 kg na proste nogi .. zobczymy jak ochlone co z [...]

Siema, w poniedziałek po siłowni gdy grałem w kosza skręciłem kostkę. Na szczęście niezbyt poważnie (dziś już opuchlizna zeszła i ból nie jest zbyt dokuczliwy). Macie może jakieś dodatkowe remedia (poza altacetem i maścią przeciwzapalną), które szybko postawią mnie na nogi? Może jakieś ćwiczenia wzmacniające/stabilizujące? Dzięki za odpowiedź.

co poradzicie na bolące kolano, przy maksymalnym wyproscie (napinanie miesnia), mam ten sam bol przy prostej nodze i jak sie wybijam, z tej nogi, albo staje na palcach... boli chyba nad kolanem ;/ mam zamiar wykonywac takie cwiczenia http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/29/offsetk/0 , porzadna rozgrzewka przed [...]

Po przespanej nocy "czuję" barki i nogi dokuczają mi na tyle, że odczuwam ból przy siadaniu :). Reszta mięśni ok.

No tak własnie zrobiłem , powiem wam że po tym planie ( z 3 ćwiczeniami ostro na brzuch) i po tej 'tabat'cie' każda częśc ciała mnie boli, wreszcie poczułem nogi dzien po treningu :)! jak robiłem 5x5 to czułem ból ale w dzień w który ćwiczyłem, po tym planie jestem na maxa wy****ny , zaraz na hale ide a jutro dynamika + tabata(bo warto!) :)

a dlaczego odrzucasz kolano skoczka? przeciez brzmi idealnie że to to, z 1 nogi boli, a z 2 nie . opaska jaknajbardziej przydatna, poki bol nie minie to warto w niej trenować, skraca więzadło i bólu się nie odczuwa. rozciąj się i wzmacniaj VMO

[...] brałem zastrzyki - 5 tygodni ,co tydzień jeden prosto do kolana (drogie strasznie :/) no i chodziłem w stabilizatorze.Od czasu kiedy go zdjąłem mogę już chodzić ,biegać bez bólu .Nawet udało mi się tam czasem skoczyć z naskoku to może z 80 cm uleciałem jednak to nie to samo.Teraz czeka mnie rehabilitacja na pobudkę mięśni czworogłowych no i [...]

[...] Zabrałem się do A6W i przy unoszeniu Lewej nogi, cos przeskakuje mi w lewej pachwinie... Teraz wystarczy ze raz usniose noge jest przeskoczenie czegoś w pachwinie, i ból na polowe dnia... ? Proszę o jakies konkrety... Byłem u lekarza (nwm czy jest dobrym lekarzem) ale powiedzal ze to z przesilenia, i ze to jak eis wiązadła? nie [...]

Andrés Iniesta podczas spotkania z Mallorcą poczuł ból w tylnej części uda prawej nogi i dziś przejdzie szczegółowe badania w celu ustalenia, jak poważna jest odniesiona kontuzja. Zawodnik poprosił o zmianę w 50 minucie, a w jego miejsce na placu gry zameldował się Leo Messi. Klubowi lekarze natychmiast uspokoili wszystkich twierdząc, iż [...]

[...] tak nie wiem czy jest sens iść do lekarza bo jestem bardzo anty na lekarzy po ostatniej wizycie na ostrym dyżurze...jak lekarz znow ma mówic o stracie czasu to dziekuje... a ból wystepuje jakby na obrzeżach stóp,ma charakter "rwania" nie wiem jak to inaczej nazwac poprostu az mnie stopy parza,gdy biegam szczególnie z gorki i pod górke [...]

TRENING Wtorek Nogi + Przedramię Przysiady 55/60/65/70 kg 10-8 powt Syzyfki ( nie zrobiłem) Martwy ciąg na prostych nogach 30/35/35kg 10 powt Wspięcia na palce 3 x do bólu Uginanie nadgarstków podchwytem Uginanie nadgarstków nachwytem Nie zrobiłem syzyfek gdyz przy 1 powtórzeniu złapał mnie straszny ból w kolanie i bałem się robić dalej. DIETA [...]